MI Life Ur Time

Alarmada segunda parte

2010-10-26T21:13:00.000-07:00

oK, Acabo de meterme a una página web en donde explica mas o menos lo que me esta pasando acá pongo el link al final para los interesados en leerlo.

En resumen:

Toda persona que esta pasando por una etapa de perdida de peso extremadamente rapida, sufre este tipo de problemas de caida de cabello, debido a que el cuerpo se encuentra muriendose de hambre y se da cuenta de ese cambio y perdida extrema de peso, entonces empieza a nutrir partes del cuerpo importantes y deja a un lado los menos importantes como son las del cabello.

Aca habla de verdades como las que las personas con sobrepeso usualmente tienen hermoso cabello y pues es por eso por que el cuerpo esta bien nutrido.

En conclución hay que tomar constantes vitaminas para poder sustentar las vitaminas que estan faltando debido a la poca cantidad de comida y vitaminas que el cuerpo recibe.

Asi que GENTE TOMEN SUS MEDICINAS Y VITAMINAS! no quieren que el cabello se les caiga!!!

http://ezinearticles.com/?Gastric-Bypass-Causes-Hair-Loss:-Can-It-Be-Avoided?&id=34751

Alarmada

2010-10-26T20:06:00.000-07:00

Ok... esta entrada es rapida por que primero no tengo ganas de hablar de ello pero es muy importante que lo diga...

Para las personas que no saben y pues para las personas que saben el Bypass tiene efectos secundarios.

Uno de ellos es la caida del cabello, yo soy de las personas que siempre ha tenido mucho cabello asi que no me importo.

Hace 1 mes aproximadamente que se me esta cayendo el cabello a mechones! :( es HORRIBLE...

Al principio no me afecto ya que dije, meh sera por un corto tiempo y ademas tengo mucho cabello.

Pero ya llevando 1 mes con el tiempo se te acaba la reserva y pues simplemente se empieza a notar...

Estoy un poco asustada de quedar si cabello de una parte de mi cabeza.

Así que ya pasadas las 2 semanas hable sobre el problema de mi caida de cabello a mi nutriocionista. y pues ya llevo 3 semanas tomando unas pastillas que segun ella me ayudara a que crezca el cabello y a fortalecerlo, pero ya me esta preocupando no poder peinarme de lado, debido a que se me nota la falta de cabello.....

ASI QUE PLIIIS SI ALGUIEN QUE ME DIGA ALGUN CONSEJO DE COMO PODER CONSERVAR MI POCO CABELLO QUE ME QUEDA QUE ESTOY UN POCO DEPRE POR EL ASUNTO :(.

Resultados hasta ahora 2 meses y 1/2 despues

2010-09-08T22:21:00.000-07:00

Hola!, wow siento que no he escrito hace meses y unicamente a pasado medio mes o 3 semanas mas o menos desde mi ultimo post bueno, ¿que podría contar de nuevo?,

Empezando con mi alimentación, empieza a tener más varieda

d, y lo que siempre queda es la cantidad ingerida, puedo comer de todo pero en porciones pequeñisimas ya que me satisface al momento.

Mi técnica aquí es la siguiente:

1. Cuando voy a cenar o desayunar que por lo general son los tiempos de comidas mas variados.

lo que hago es pensar, "tengo hambre y no puedo comer mucho, que es lo que se me antoja..."

Ejemplo: para comer pancakes a lo mucho me como 1 ( y eso es en días super desocupados como findes de semana) ya en los dias ocupados tiendo a hacerme avena instantanea o 1 tostada con frijoles, mermelada o otra cosa.

2. Me sirvo de lo que deseo comer la cantidad adecuada ( ya a estas alturas tengo ya un poco controlado las cantidades que mi estomago soporta "A sido un poco a prueba y error :P ya no fallo tanto)

3. lo disfruto y lo como despacio. A veces cuando como alimentos muy pesados en su consistencia lo que tiendo a hacer es comer mucho más lento.

En cuanto a las salidas a comer tiendo a picar de los platos de mis amigos debido a que si pido el mio propio nunca me lo termino y termina siendo una perdida de dinero.( aunque siempre colaboro con dinero pagando una parte del plato)

Bueno comento acá que hoy fui a la nutricionista y es por eso que me dieron las ganas de postear :).

En este momento llevo un total de 35 libras bajadas :D! peso 179 libras lo cual me hace muy feliz ya que se me nota mucho en el cuerpo, acá dejo una foto de mi:

¿Diferencia? hoy si la veo :B

Fotos de mi ida a la playa :P

2010-08-09T23:56:00.000-07:00

Bueno aca pongo un par de fotos de mi ida al mar ;)Aqui se me ve la pancita pero bueno :P a trabajarla se ha dicho jeje

Y aca con unos amigos :) aca se puede apreciar mi cara ( gran tur el mio jajajaja)

Vacaciones Agostinas

2010-08-09T23:39:00.000-07:00

Bueno bueno! acá estoy de regreso :D y pues queria contarles una cosa que me sucedio en mi ida a la playa :). bueno rentamos con unas familias amigas una casa en la playa para estar en ella 4 dias, y para ese tipo de estadias se tiene que llevar todo lo necesario para no aburrirse y pasarla comodamente.

Bueno en esta vez aparte de los Gadgets que eran necesarios llevar como lo fueron un proyector, un dvd, peliculas, mi computadora, mi ds, mi ipod, mi celular con sus respectivos cargadores, un libro electronico ( el cual no use) entre otros tambien tenia que preparar mi estadía para mi estomagito :P ya que era algo nuevo que fuera con mi estomago nuevo jajaja por así decirlo, entonces un dia antes fuimos al supermercado a comprar cosas necesarias, como lo fueron:

Yogourts

sopas

compre un pate de atun bueno ;)

cereales

y unas avenas quaker instantaneas que se hacen en el microondas ( los cuales no use debido a la falta de uno :(!)

Con eso obiamente para 4 dias iba a ser muy monotono y aburrido comerlo asi que pues como resultado de eso comi mi primera pupusa, como dije en mi post anterior solo comi la mitad.

Bueno para resumir hubieron una que otras picoteadas de lo que eran dips y nachos y eso me preocupo debido a que pues no estuviera mal acostumbrando otra vez a mi estomago.

Al regreso de las vacaciones llegando a la casa yo ordenando un poco mis maletas viene y mi padre me comenta que se habia pesado y habia subido 5 libras ! y yo OMG! en cuanto estare yo me pregunte.

La cosa es que me pese y como mi pesa es de esas normales no las que son electronicas, asi que cuesta ver que numerito es el que caes :P y pues pesaba igual las 195 libras que habia pesado desde que habia ido a la nutricionista y me parecio normal ya que habia reconocido que habia comido de más en el mar y fue un alivio de no pesar más ( el miedo de antes).

LA NOVEDAD es que ahora lunes fui a comprar una mata para yoga a un almacen y mientras hacia fila para pagar me acorde que alli mismo vendian pesas y fui a esa seccion para pesarme con los diferentes modelos para ver cual era mas exacto.

Y QUE CREEN ! PESO 188 LIBRAS :D wooohooo! peso 8 libras menos que la vez pasada, eso hace un total de

26 libras perdidas :D en 1 mes y medio :P la verdad me siento feliz jeje debido a que pense que en algun momento me iba a estancar y no hiba a bajar más.

bueno hasta la proxima :D

Pruebas y más pruebas

2010-08-03T19:13:00.000-07:00

Bueno, hace ratos que no posteo y pues por que la verdad no ha pasado mucho, solamente he estado probando nuevas comidas, como por ejemplo, pizza casera, el finde semana pasado fui a almorzar donde mi doctor y allí me dio chance de comer una pizza de jamon y queso.

Resultado: Bueno, no hubo resultados malos

y pues comi un solo pedazo tamaño mediano.

Segunda prueba: Comida Árabe

Porcion: dos pedazitos de pan Árabe con Hummus

cebolla con yogourt

1 kibeh

(recordando que todo era porcion pequeño.)

Resultados: creo que me sobrepase un poco por que sentí un poco de reflujo pero no hubo vómitos ni nada :) y eso me dio chance de medir hasta cuando parar.

Tercera prueba: Pupusas ( comida típica de mi país)

Porcion: 1 pupusa ( la cual me comi solo la mitad)

Resultados: Buen resultado ya que solo comi 1/2 la cual es la porción correcta.

Por el momento estoy bien :).

Es todo por hoy.

Nuevo experimento

2010-07-28T11:45:00.000-07:00

Bueno acá les cuento que estoy probando un nuevo tipo de ejercicio :) a ver que tal me va, es el pilates! pero no el pilates normal sino que lo hacemos con unas camas super geniales, es mas entretenido y te evita la sensación de aburrimiento, estoy haciendo 1 hora diaria y ya llevo 2 días haciendolo, me siento molida por todos lados :P ya tenia tiempo de no sentirme tan mayugada por el ejercicio, pero me siento bien probando cosas nuevas, ya mi doc me aprobó hacerlo asi que no hay ningun riezgo, solo que hay que hacerlo con tranquilidad y sin esfuerzos al principio.

Esta es la forma en que hacemos el pilates :) con una cama que se desliza, es entretenido.

Aunque cabe decir que con solo 2 clases y me siento molida es un buen ejercicio :D.

Fin de semana en Guatemala / ADVERTENCIA COMER ALGO DEMASIADO DULCE ES MALO PARA LA SALUD TAMBIÉN.

2010-07-24T19:43:00.000-07:00

Bueno :D debido a que mi hermana tenia una competencia de gimnasia olímpica mi papa y yo la acompañamos para su participación en las competencias asi que pues mi dilema mas preocupante fue: "si nos quedamos en un hotel ¿Que es lo que voy a comer?"

Primer dia (de camino a guate)

Nos fuimos por automovil a las 10 de la mañana y estuvimos llegando a Guatemala alrededor de las 3 de la tarde y pues a la hora de almuerzo, como habia sido una mañana ajetreada entonces no logre desayunar bien, asi que me lleve mi avena para el camino, cuando menos me di cuenta ya era hora de almuerzo y pasamos por un restaurante de comida mexicana/chapina para almorzar, y alli me sirvieron una sopa de tortilla,( la cual estaba horrible) entonces la cambie a una de pollo con arroz, q no me la comi toda pero estaba rica :D.

En media tarde me comi porfin la avena que estaba rica :D jum, para luego ya en el hotel pedí a la habitación una crepa de jamón y queso la cual no estaba tan buena pero calmo mi hambre....(otra vez no me la termine) siento que al comer afuera desperdicio mucha comida, es por eso que prefiero compartir un plato con alguien :) jeje.

Segundo día:

Desayuno, fue tranquilo, como era un bufet en el hotal habia de todo, y encontre una deliciosa avena :D y también probe el omelete de un huevo de queso y jamon, (soy repetitiva en esto pero todo esto siempre comiendo como si fuera pajarito no todo me lo comi)

En el almuerzo fue dificil debido a que fuimos al salon para la competencia de mi hermana y salimso justo a la 1 de la tarde sin tener tiempo de almorzar algo muy elaborado. Así que mi papa fue a comprar hamburguesas para mi hermana y el se compro unos nuggets de pollo, en el cual le robe 2 nuggets y ese fue practicamente mi almuerzo...

ya en la noche fue el apocalipsis como mencione antes como no como todo el plato servido en un restaurante, para la cena pedi un plato compartido de espaguetis al alfredo con mi papa, y mi papa pidio una creme brulle de postre para el, normalmente no comia nada de postres pero esa vez mi papa me dijo que se veia segura y que me iba a dejar un poco de ese postre para mi .

Yo feliz de poder comer algo dulce despues de tanto rato, decidí esperar un poco despues de mi ración de espaguetis para que se me bajara un pco la comida, luego de un tiempo moderado de espera, me comi el bendito postre......

bueno acá narro lo que sucedió media hora después de la susodicha acción.....para las personas que leen esto y se están preparando para un bypass o ya se lo hicieron y tienen poco tiempo de haber salido de todo el rollo de la dieta liquida o de cualquier otra cosa, NUNCA LES REPITO NUNCA COMAN ALGO EXTREMADAMENTE DULCE EN UNA CONDICIÓN PARECIDA A LA MÍA......por que las consecuencias no se las deseo a nadie...sientes mareos, dolor de estomago, nauseas, revoltijo en el estomago y para finalizar un serio problema estomacal y solo eso fue en el transcurso de 2 horas después de haber ingerido el postre bendito......

bueno para finalizar eso fue la cena del día 2 de mi estadía en Guatemala.

En el día numero 3 y ultimo de mi visita a Guate

el desayuno transcurrió de una manera igual que el día anterior, cabe mencionar que amanecí como nueva pero sin ganas de volver a intentar cualquier cosa similar...

De regreso pasamos comiendo pollo, yo comi pure y un par de nuggets de pollo y todo normal.

En eso finaliza mi paseo hacia mi país vecino y toda la aventura que me toco pasar cuando no tienes lo que normalmente comes en tu casa y estas de una visita fugaz y no tienes otro remedio que comer lo que encuentras y tratando de que se te adecue a tu comida.

Bad Bad fish!

2010-07-22T16:00:00.001-07:00

Ok, noticias:

Ayer fui a la nutricionista y pues no me fue muy bien que digamos....solo baje 4 libras en dos semanas asi que bueno tengo que ser mas estricta con lo que como, no mas papas y yoguen fruzz (Yogourt con fresa...) a media tarde, pero es lo mas extraño de que por eso sea la causa de que solo baje 4 libras... bueno otra cosa es que sigo con reflujos al comer solidos, especialmente pescados como el atun, pescado sudado, y salmon :( no entiendo porque....talvez son demaciado calorificos, tambien lo que como a media tarde es gelatina....nada calorifico! :(

bueno en estas proximas dos semanas tratare de no comer tanto de lo que he estado comiendo,

estoy en una etapa de aprender a que es lo que me hace engordar y lo que pues me hace bien...

aca nombro a una compañera que hace 3 años se hizo el bypass y pues ahora esta de maravilla y pues preguntandole que podría ser mis reflujos me dijo que ella seguia con papillas y pures... asi que retrocedamos 3 pasos para poder caminar uno a la vez y en buen camino! :D

Hoy si tuve una mala tarde....debido al almuerzo, y se preguntaran por que no desde la mañana, ya que en la mañana tuve un desayuno super liquido :P Ensure con medio banano....(un jugo vitaminico)

Programado para la cena? hmmm no se no tengo muchas ganas de comer debido a mi problema con la comida en este momento.... os hago saber :P luego de este comercial....

hahahaha bueno chao!

Se vino el chaparron!

2010-07-16T20:44:00.000-07:00

Bueno aca con mis Habilidades nulas de narrar y poder poner mi cara recta enfrente de la camara les muestro un poco de nuestro clima aca en El Salvador jeje :D asi es como llueve un Viernes por la noche en epoca de invierno! :) la cual la mitad del año =) luego es sequia...y CALOR HEAVY!

bueno aca muestro como estaba el clima en la mañana =)

Fresco como una lechuga! ( un árbol lindo al que le tome foto =D )

Se vino la noche! y

Advertencia comer rapido es malo para la salud...

2010-07-16T20:05:00.000-07:00

Si es delicado con el estomago no lean este post =) jeje ( experiencia desagradable para mi y pues quise compartirlo pero acá advierto )

Bueno hoy les cuento como les había contando anteriormente mi rutina de comida era, iba a la universidad temprano en la mañana y comía luego a las 9 am, la situación es esta, la mama de mi hermana, ( no la mia) me invita a desayunar, y pues en mi dieta dice, puedo comer frijoles y un huevo picado y bueno vengo yo de emocionada habian preparado tambien dobladitas de queso, y dije "esto sustituira el pan" =) y empece a comerme la dobladita siempre masticando bien, y bueno no puedo mentir una q otra mordida se me iba a medio masticar, alli empezo el problema, antes les habia comentado y si no de que habia tenido problemas con la comida solida debido a que parece que se me quedaba atorada en el esofago....

Justo en medio.... >.<>.<>

Bueno aca acaba mi relato de la atragantada que me di.... y nunca volvera a pasar...creo q aun no estoy lista para solidos..... U_U sigo con los semi solidos... :)

cuando comi una gelatina era como estar en casa.... rica gelatina no me mata XD y no queda atascada en mi esofagito ^^

El comienzo de la rutina

2010-07-15T08:11:00.000-07:00

Bueno ya desde hace 3 días estoy empezando de nuevo a ir a la universidad y pues es el segundo ciclo del año y pues hay que echarle ganas ! :P jajaja, todo normal por el momento como las clases son de 7 a 9 am estoy con la estrategia de que el desayuno lo hago después de la clase :) al igual que la cena que tengo clases a veces de 5 a 9 pm en el cual alli ni modo me tocara llevar algun snak de la casa para poder comerlo allí.

Por el momento lo que he llevado son jugos de los que han estado quedando, ( jugos welch, V8´s y los jugos naturales mi fav es el de piña :D!).

Con eso creo que sera más soportable lo que es las horas de comida y no tendré la tentación de comer algo de comida chatarra que venden en la cafetería de la U.

En caso de extrema urgencia pues serán las galletas saladas y granolas que venden alli las que por ultimo recurso comprare.

ASI Q BUENO! EMPEZAMOS CON LA RUTINA.....NI MODO NO SIEMPRE ES VACACIÓN Y PLAYA como quisiera.... :P y se hara mas entretenido creo yo la vida a medida que baje mas de peso y así experimentar cosas que antes me daban miedo hacer :D.

Creo que seria bueno trazar metas como por ejemplo a las 160 libras no se subirme a un canopi ;).

a las 150 hacer paracaidismo o parapente. o talvez esquiar sin tener el miedo de doblarme un tobillo jajaja.

no se si deba poner metas de 170 para arriba no se que podria hacer de nuevo :P alguna sugerencia?? >.<

Empezando ejercicio =3=

2010-07-13T15:56:00.000-07:00

Bueno como el doc me dijo tengo que empezar a hacer ejercicio, y ya que tengo una elíptica, para los que no saben que es una elíptica acá pongo una foto

Empezando de a poco para que no me aburra, estoy con una rutina de 5 minutos y cada día tendré que aumentar 5 min más, hasta llegar a la hora de ejercicio.... no soy una persona de mucho ejercicio pero bueno, es eso o tener la piel flacida >.<. Con eso es oficial mi régimen de ejercicios. Otra cosa acá pongo un antes y después en foto para ver el progreso después de 22 dias despues de la operacion =).

Ven alguna diferencia? hmmm yo no mucho pero para allá vamos :D jajaja.

Modernizacion de la pagina

2010-07-10T23:33:00.001-07:00

Hola!! bueno para hacer mas entretenida la pagina =) estaré poniendo varios Gadgets con mis imágenes favoritas y música para pues que tenga mas personalidad ;) jeje

siéntanse libres de ver toda la música que con esmero he recopilado para que vean un poco de mi música favorita. ^^

Bueno aparte de eso quisiera agregar que la ingesta de alimentos semi solidos va de lo mejor, siempre comiendo poco obviamente :).

ya empece a comer un yogourt congelado muy rico :) y para la cena de ahora compramos una papa asada con brocoli del Wendys ( para variar un poco) aunque no me la comí toda la disfrute bastante =).

¿Adiós dieta liquida?

2010-07-07T14:57:00.000-07:00

Bueno quise hablar sobre este tema en especial aparte debido a que es una cosa que todos los que se someten a esta cirugía tienen que saber...

No se de otras personas que se han hecho la cirugía aun así que hablare por mi persona, cuando comes por 2 semanas una dieta liquida te terminas aburriéndote de ella y deseas algo que masticar, una buena hamburguesa o por lo menos un buen pedazo de salon ( hablo por mi yum!)

Eso es lo que me paso a mi, pero bueno e acá el por que el post,

regresando de la nutricionista me dije a implementar la dieta blanda, la cual consistía

En la sopa usualmente tomada

Una rodaja de pan

2onz de pollo

1 vaso de jugo de piña

El cual la sopa me la tome a medias (debido a gusto persona)

la rodaja de pan le di un par de mordidas y casi muero (no literalmente) senti que no me pasaba nunca....

y el pollo lo trate de masticar como 30 veces para poder pasarlo pero aun así me costo tragarlo. ( solo dos mordidas le di y lo deje)

Jugo de piña (1/2 vaso)

EN RESUMEN: Esto de la dieta blanda esta difícil y hay que ver que hacer con el pan y el pollo por que eso no es blando! y pensé que iba a ser fácil la trancision de liquido a solido y no lo es!!!.... así que cuidado a cualquiera que lea esto y esta pensando hacerse el bypass esto de comer cosas solidas después un gran lío....

Bueno eso es todo, vamos a ver como me va con lo demás. ^^! wish me luck!

Cita con la nutricionista y adiós dieta liquida!

2010-07-07T14:34:00.001-07:00

Bueno una cosa a mencionar es que hace 2 días me han permitido manejar debido a pues la necesidad y que ya me estoy recuperando, más que tampoco quiero ser carga de nadie, en un total de manejo de 2 veces y la ida a la nutricionista fue la segunda vez de mi permiso para manejar :D con eso ya oficialmente puedo volver a manejar! ;)

Hoy fue mi ultimo día con la dieta liquida :D, así que el siguiente paso es lo blando... ^^! uhuu :P jajaja pues bueno como el doc. me había dejado solo dieta liquida así que fui para la nutricionista en el cual le hable de la operación y que recién estaba saliendo de una dieta liquida. También hablamos mucho sobre los proyecto que tenia yo en mente como lo es este blog :) y pues ella mientras me revisaba en cuestión de peso y masa corporal etc... me comentaba sobre los diferentes comportamientos que cambian cuando una persona es de sobrepeso y llega a un peso normal, muy interesante la verdad, veran me comentaba que normalmente las personas con sobrepeso tienden a sentarse de una manera, caminar de una manera y hasta pasar la puerta de lado debido a su inseguridad y pues costumbre a su tamaño, pero cuando estas mismas personas bajan 40 o 50 libras su caminar es diferente , su modo de sentarse y pasar una puerta es distinto. y me pongo a pensar, la verdad los ademanes de una persona con sobrepeso son diferentes a la persona que tiene su peso normal y me siento emocionada con el simple hecho de querer experimentarlas, y no son cosas tan notorias sino que son detalles que cambian a la hora de tener uno mas confianza.

Y bueno otra cosa que le comente a la nutriologa era de que era recomendable meterse a un grupo de apoyo por este tipo de cirugías, y me decía que anteriormente había conocido uno pero que se había disuelto y pues quedamos de rehacer uno así que no se si yo tenga que ponerle nombres pero aun no se me ocurre nada tendré que estar pensando :) seria divertido crear uno.

Bueno y como la visita con ella era debido a mi cambio de alimentos líquidos a blandos me dio una receta que pongo a continuación:

Libertad condicional

2010-07-07T14:08:00.000-07:00

Bueno después de mi ida al doctor para que me quitaran los puntos los cuales al principio dolieron un poco, pero fue uno de esos dolores de cuando te haces un raspón o te cortas un poco el dedo, así que pronto se me quito.

Como me dijeron que podía salir luego de que los puntos fueran extraídos (mas bien grapas no puntos) jeje no lo dude y empece a planear salidas moderadas.

Pues el viernes para no arriesgarme tanto solo fui a alquilar un juego y a comprar una esponja debido a que no tenia para poder tratar mis heridas dejadas por los puntos y la operación. (siendo un amigo el que manejaba) pero por lo menos salí =)!

Ya el sábado salí a pasear un poco por un centro comercial (la gran vía) fue cansado, me imagino que fue a que debido a mi estadía en la cama por mas de 1 semana que me agoto y bueno los demás factores de que estaba recién operada; pase unas 2 horas o 3 en el mall para luego llegar a la casa cansada debido a la caminada y me dormí.

El domingo fue Daddy day jeje debido a que mi papa no fue a jugar golf por estar conmigo asi que la pase toda la tarde con el :) fuimos al supermercado y a varios lugares más.

El lunes salí a un nuevo centro comercial que en su mayoría eran restaurantes, y pues fui debido a que me habían comentado que allí había un lugar que se llama Bear papas donde vendían un rico Fronzen de Chai y ya que eso si lo tenia permitido fui con un amigo a probar el nuevo lugar :)-

TODO UN FINDESEMANA AGITADO JEJE X).

¿Otro finde aburrido? NO LO CREO!

2010-07-03T12:39:00.000-07:00

Bueno esta la situación de que puedo salir...pero también quiero agarrar mi carro y manejar para ir a visitar a unas personas....

Este es el problema: Cuando ya tienes carro tu parte dependiente de las otras personas desaparece y te cuesta pedir (aventon) más cuando no todos tus amigos se conocen entre si y pues simplemente no puedo pedirle a sutano que me vaya a dejar a tal lugar y luego irme a recoger! o pues lo que puedo hacer es que me vaya a dejar y mis otros amigos me van a dejar sabiendo mi situación... aun así es difícil jajaja así que bueno tengo esperanzas de ir al cine ahora...woohoo pero aun así es algo aburrido solo ir al cine... pero se tiene que ser conformista en estos momentos :D ademas estoy de vacaciones!!! por dios luego cuando llegue de nuevo la Universidad me arrepentiré...

Bueno les contare un poco de mis días después de que me quitaron los puntos.

Al día siguiente me fui al salón!! :D (y) bien por mi ^^ jajaja.

y pues después fuimos a alquilar películas.

bueno despues de eso no hay mucho que contar....parece que mis salidas solo ocurrían en los tiempos de comida....por dios que aburrido... y ahora pues que ya no puedo comer cualquier cosa pues simplemente me limito a comer en mi casa y no salir...ESO TIENE QUE CAMBIAR!

Tengo otra desventaja de vivir en un país mega aburrido, o simplemente no se apreciar lo lindo que es...

tengo un tio que tiene un campo de paint Ball pero eso es muy extremo para mi todavia....

creo que he visto todos los programas disponibles del cable....

Y solo pensar en jugar por el wii o DS es cuando ya estoy demasiado desesperada...(pensando en jugar DS) XD.

Otra cosa seria ir a visitar una amiga...pero claro para eso necesito transporte... T_T por q dios...

bueno veré que se me ocurre :) por el momento comere mi almuerzo en el cual consiste aun en

Sopa colada de brocoli (YUM!)

Licuado y colado de sandia :D ( not bad)

y un Yogourt que como siempre es lo ultimo en comer normalmente lo dejo.

Puntos

2010-07-01T18:14:00.000-07:00

Hoy fue un día particularmente igual que los demás, lo único nuevo fue que a las 5 de la tarde me quitaron los puntos, Yay!

fue una larga espera en el consultorio pero valio la pena :D aca pongo un vídeo de como fue ;)

Luego de eso me pesaron y CHAN CHAN CHAAAAAAN peso

200 LIBRAS :D

omg! 14lb menos jeje y bajando :D ^^

Otro punto a mencionar es que ya puedo salir!! :D por lo menos acompañada pero algo es algo
1 semana más con la dieta liquida.
Puedo tomar té de Chai O¬O
Puedo comer chicle jeje para aparentar que mastico :P
y mencione que puedo salir :D wohooo libertad!

Aburrido fin de semana

2010-06-27T13:10:00.000-07:00

Ok..... aparte de ver un par de peliculas, jugar pokemon en mi DS, leer un poco de un libro siento que me aburro con todo!!! no puedo salir a ningun lado....y no eso que no soy de las persona que sale muy a menudo pero hoy si siento la necesidad de salir por lo menos a caminar a un centro comercial!!

Estar encerrada en la casa sin mucho que hacer hace que mi mente piense en comer!es como estar en rehab

de drogas, o simplemente extraño masticar.... debido a que todo lo que que eh comido es liquido no siento que como nada! :( bueno ni modo fuerzas! jajajajaja.

Es domingo 27 de Junio a solo 5 días de haberme operado y estoy aburrida.... creo que esto de estar operada me aburre, talvez cuando ya me quiten los puntos pueda salir y sea diferente... esperanzas esperanzas :D....

Quisiera jugar guitar heroes....

Quisiera decirles a todos sobr

e el asunto jajajaja

Quisiera un CAFEEE!!! OOH CAFEEEEE!!!

Creo que empezare a practicar el piano otra vez :p ( ya que tengo tiempo libre)

Mientras tanto jugare en Facebook jajajaja.

Ya q no tengo nada que hacer me puse a jugar con la cámara :P

les mostrare mi HABITAD JEJE.

Habitad 1 jeje

Mi habitad en donde duermo, Juego pokemon,

estoy en la computadora, descanso, tomo mis

pastillas y

pues pase la mayor parte del tiempo

En realidad no es mi cuarto, es el de mi hermana

ya que el mio tiene una cama mas baja y no puedo

pararme fácilmente. =P

Mis medicinas :D Mis Gadgets :D

Habitad 2 jeje

Mi sala de la parte de arriba, debido al sillon que es super comodo

mas la cama en donde duerme mi perrita la uso como mesa para todo jeje alli se puede ver mi almuerzo .

Acá un acercamiento, esta mi celular, mi ipod touch y mi libro :) mas los controles y el telefono de la casa TODO CERCA :D JEJE.

Aca solo paso los momentos cuando mi papa no esta viendo la tele por que el es el que ocupa el lado derecho del sillon en donde esta el brazo jajaja y pues la mesita / casita de perro :P

eso que se ve alli es mi almuerzo jajajaja consiste en una gelatina, un vaso de jugo y sopa :D juuuuuuuuum!

Fotos de mi herida ^^!!

2010-06-25T21:28:00.001-07:00

Mi primer día en la casa =)

2010-06-25T20:45:00.001-07:00

Día jueves 25 de Junio de 2010

Dia 5 de mi despues de mi operacion.

peso: Indefinido**

Buenas Buenas :P, jeje bueno este es presente ya que en mi entrada pasada solo relate el dia en el hospital debido a que no pude realizar mi blog antes jajaja.

Aca pues solo contar que amaneci bien sin dolores ni nada.

En una entrada les pondre la dieta que hare en estas proximas 3 semanas que seran de puros liquidos :P

Puntos a resaltar sobre esta experiencia que estaré viviendo.

1. El peso me lo haré cada semana o cada 15 días como vea conveniente.

2. las fotos serán mensuales.

3. lo que como pues sera relevante debido a que la dieta sera una en estas 3 semanas siguientes.

Me siento tranquila de no estar faltando a ninguna clase debido a que calcule mi operación en una fecha de vacaciones de mi universidad :D entro el 15 julio no estoy 100% segura.

Foto antes de mi Operacion ^^

Comida que tengo que seguir en estas largas 3

semanas ^^. luego paso a medio solido y de alli a solido :D pero siempre en pequeñas proporciones :P.

Mi estadía en el hospital.

2010-06-25T20:09:00.000-07:00

Dia 1: Lunes 21 de Junio del 2010

Peso: 214

Mood: nerviosa >o<

MI RELATO EN EL HOSPITAL

Fue un Lunes, me internaron en el hospital diagnostico entre las 12:30-y 1:00 de la tarde para internarme en la habitación =) ya como a las 4.00 fue que me pusieron el suero (y no me encontraban la vena!, fue una lucha para encontrarme una, hasta que tuvieron que ponérmela en el antebrazo)

Ya como a las 4.50 me suben a la camilla y me dirigen a la parte del quirofano.

Allí fue cuando ya no había vuelta atrás ya los nervios estaban soportables, me preguntaban si era alérgica a algún medicamento (como 5 veces :P) y allí fue cuando me pusieron la anestesia por la intravenosa y no tarde en dormirme.

A las 10:00 pm según me dijeron desperté para darme cuenta que estaba en la sala de recuperación, y pues me dio un frió! que temblaba por todo jajaja pero después de eso me dieron una manta que me cubrio y me quito el frio :D.

Cuando llegue a la habitación medio abrí mis ojos y alli estaban mi papa, mi mama, mi hermana, mi abuelita la gente que habia estado esperándome, trato de hablar y me cuesta un poco debido a que me dicen que me habian introducido un tubo para la anestesia o no se que. solo los salude les sonrrei, y me dormi.

Segundo día en el hospital.

Duermo toooda la noche sin complicaciones ni malestares.

Mi madre parece sorprendida debido a que pensó que me iba a levantar a media noche o algo parecido.

Amanezco con la boca sequisima, la lengua seca con mucha sed pero sin poder tomar nada, no tengo ningún dolor ya que aparte del suero tenia una medicina que me calmaba el dolor.Ese mismo día como a las 10 de la mañana me llegan a decir que me tengo que levantar para bañarme y por lo menos caminar un poco por la habitación.

Al sentarme no sentí dolor punzante sino un tipo de dolor de cuando te carcajeas mucho y te duele el estomago de tanto reírte. a la hora de pararme por primera vez después de la operación si sentí un poco de mareos y me volví a sentar, pero luego me volví a parar y con eso di mis primeros pasos :D.(los cuales no fueron para nada dolorosos)

luego de eso me ayudaron a bañarme y allí pude por lo menos enjuagarme la boca seca y lavarme la cara, el cabello y estar fresca en la cama.

luego llegaron muchas visitas, mi unica comida fue el suero, y las enfermeras llegaban cada cierto tiempo para checarme la presión, la temperatura y los signos vitales.

Luego de eso simplemente dormite, y hable con mis visitas.

Tercer Dia en el hospital.

sigo pidiendo ayuda para levantarme pero camino normal y sin dolores, sigo sin comer nada solo suero, esta vez si me desperté 2 veces en la noche debido a que tenia que ir al baño el cual mi mama me ayuda a levantarme y todo tranquilo.

En la mañana solo me baño recibo un par de visitas y ya.

En la tarde recibo más visitas y debido al suero no como nada.

y camino por los pasillos del hospital con mi mejor amigo jeje.

Cuarto Dia y ultimo.

Me dan de alta en la tarde.

Me permiten tomar agua A SORBOS JEJE c/5 y 10 min.

Me quitan el suero y me dan de desayuno una gelatina, un jugo welch y un te ( el cual dejo ya que se me enfrio :P )

Me baño sola y también me puedo levantar sola.

En el almuerzo me dan una sopa (solo el agüita) una gelatina (la cual dejo) y jugo welch de manzana :D

y luego de eso espero a que me den de alta. Ya en la casa me acomodo en el cuarto de mi hermana debido a que mi cama es demaciado baja.

Ceno sopa, jugo de naranja y una gelatina la cual no me gusta (cereza :S uugh ) y la dejo :P.

(sigo tomando agua).

!Una nueva vida comienza!

2010-06-25T08:41:00.000-07:00

Este espacio tendrá como propósito guardar todo récord de mi nueva vida la cual empezara debido mi operación de Bypass, acá estaré reportando todo cambio que suceda :D.

Una pequeña reseña de mi persona.

Mi nombre es Maria José y tengo 22 años

Desde la edad de los 13- 14 años fue que empezó mi problema con la subida de peso siempre tenia unos kilitos de más y pues siempre me molesto debido a que como saben en el colegio/escuela la gente es muy exigente y para tener novio pues nunca lo tuve en mi época de estudiante de colegio.

Siempre hacia dietas, y no era muy fanática del ejercicio, pero con lo del colegio se podría decir que no subía tanto.

Soy una persona que a tenido la oportunidad de viajar a Chile debido a que tengo amigos y familia pero eso traía consecuencias, siempre que una persona viaja engorda unos sus libras de más no decir kilos, entonces estuve acumulando esos kilos de más a medida que iba creciendo, pero todo empeoró cuando salí del colegio.

Al empezar la universidad, mis actividades fisicas disminuyeron, ya no hacia deporte como en el colegio, y en la universidad siempre comia cuando me apetecia, y cuando no estaba en la u estaba en mi casa en la computadora.(una vida muuuy sedentaria lo se) pero cuando me di cuenta que empece a subir de peso mucho mas rapido que antes empece a hacer dietas, compre pastillas, y hasta hice ejercicio pero nunca era constante, bueno para acortar el cuento, debido a mi peso tuve inseguridad, esa inseguridad me hizo nunca tener novio y ya a mis 22 años es raro no tenerlo, y con eso oi de lo que era la operacion Bypass, en la cual a uno se le achica el estomago y pues por ende come menos, (ese era mi problema comía mucho y a deshora ) mas mi sedentarismo que podría ser mi mayor problema fue debido a que como vivo en un país pequeño usamos mucho el carro y pues no caminamos para nada ya que tampoco nos damos el lujo de hacerlo debido a la delincuencia que hay en el país :(.

Bueno la cosa es que estuve averiguando por la Internet sobre este método y pude ver a través de blogs que les funcionaba a muchas personas con mis mismos problemas podría decirse les había ayudado.

Así que hice todo lo que se tenia que hacer y pues me la hice :D hace 4 dias exactamente y con este blog quiero seguir todo mi proceso de cambio, y cualquier persona que tenga preguntas al respecto o este en la misma situación hableme :D.

empezare narrando sobre mis 3 días de hospital y mi operacion en mi proxima entrada.

Indignada o no sorprendida

2008-11-20T17:46:00.000-08:00

Veo que para variar Mi querido país no tuvo la originalidad de hacer una campaña tan de nosotros los Salvadoreños que tuvo que usar una que México uso en el 2007 con las mismas gráficas, mismas canciones y para no hacer el cuento largo, los creativos de ahora la Teleton 2008 se sentaron a descansar, y solo plagiaron esa campaña que yo al verla y pensando que era salvadoreña estaba pensando que por fin había una campaña que valiera la pena recordar.

No estoy diciendo que sea un gran crimen hacerlo por que pudieron haber comprado los derechos de esa campaña, pero como ciudadana pensé que por fin los creativos de acá El Salvador habían salido con algo muy bueno.